台中大鵬鳥
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【早安來運動】昨天在廣播接受專訪，主持人問：你為什麼那麼有毅力，早起花時間運動？我回答：現在你不花時間經營健康，以後你就會花時間進醫院等待！健康是最大的財富，是完整的１，後面要多少０，就看你想要和能要的力量有多大，但沒有了最前面的１，後面有多少０，就都沒有意義了！
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049-今天卜到「震為雷」卦，天剛亮，就到運動公園跑了5000公尺，現在來到高鐵，準備出發到桃園上課，要用易經《問、提、解、決》的策略思維模式，來分享【問題分析與解決】。
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050-今天卜到「水山蹇」卦。早上趕了幾份課程講義，就跟牽手去看電影、喝下午茶，提前慶祝特別的一天！所以到晚上陪孩子到公園騎單車後，還有體力，就到大里國小跑了5000公尺。
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051-今天卜到「雷澤歸妹」卦。今天是特別的一天，要用跑步來啟動！天未亮，有點雨，從大里跑到烏日高鐵10公里！準備到台北用孫子兵法的《正合奇勝》來分享【創新思考與決斷力】！
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052-卜到「巽為風」卦，今天假日，很輕鬆的完成了舒服的【鐵人三項】！ 騎了大里鄉間小路，再到運動公園，快跑和慢走交替五公里多！回到家再泡個澡！整個身心靈都好舒暢！感恩哦！ 
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054-今天卜到『天水訟』卦。早上坐高鐵看到整片雲海佈滿山脈！好壯麗！今天要用易經創意思維來帶台糖的【創新管理研習班】！晚上在園區跑步，不知不覺大圈小圈，順向逆向跑了7000公尺。146-79.8 
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055-今天卜到『巽為風』卦，往東南方的台南體育場跑步，想說應該不遠，沒想到一圈回來，竟然跑了8500公尺，差一點來不及上課！今天要分享【運用資訊工具，改善工作方法】！ 
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056-早上跑到台南體育館時，看到雲門的廣告寫著：【身體學會的，誰也拿不走！】，好棒的一句話！認識自己的身體，經營好自己的健康，是一輩子最重要的事！晚上再到運動公園，慢跑和快走交替又跑了5000公尺！
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057-今天卜到『山風蠱』卦，那就往東南方跑，順路到霧峰的7-11，領上週的網路訂書！沿著公路，最後跑到了【台灣省議會】，總共跑了8000多公尺，熱身一下，準備挑戰更高的目標！ 148-79.0
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058-今天卜到「澤火革」卦，要革新，就來挑戰新目標！，所以就從大里跑到南投中興新村，共21公里！半程馬拉松的距離！順便到地方研習中心，用易經三變分享【政府創新服務】！ 149-78.5
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059-卜到『山澤損』卦。早上還是往西騎了8公里，再跑3公里！今天目標達成－『 還給老婆一個完美的男人 』－78公斤。從104->78，減了26公斤，用150天達成！ 150-77.5
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060-今天卜到『澤火革」卦。中午帶全家人，回鄉下吃喜宴大餐，所以晚上更要去運動一下囉！按慣例，先陪孩子們到公園騎單車後，再跟牽手往北坐公車，到興大全家超商領書，再到興大運動場跑5000公尺！
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061-今天卜到『水地比」卦。中午陪牽手的媽聚餐，下午陪老媽到中山公園散步，回來後，牽手和老媽準備晚餐，所以趁空到西南方的大里國小跑了5000公尺，晚餐後，再陪孩子的媽往北散步到大買家！
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062-今天卜到『水風井」卦。不符自然要趨吉避凶，所以傍晚雖然有點小雨，但還是抽空頂著小雨，往東方的大里益民國小跑了5000公尺，晚飯後，再陪孩子到公園騎單車，打羽毛球，再跟牽手往東向北散步！
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063-今天卜到『水山蹇」卦。蹇，難行也，那就開車往北行囉！晚上飯後跟牽手帶叮咚，載著兩輛腳踏車，來到中興大學運動場！孩子們騎單車逛校園，打羽毛球，我就去操場跑了五千公尺，東東還來陪跑了三圈！
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065-今天卜到「澤雷隨」卦，晚上下課後，就隨興趨吉往東北，來到台中洲際棒球場運動，跑了外圍大小各三圈，共5000公尺！最近跑步，都是想跑就跑，只要換個短褲，那裡都可以跑，感覺真的很棒！
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066-今天卜到「山天大畜」卦，來到好山好水的台東教遊，當然要來去跑個步囉！先往海濱公園，下過雨天氣不錯，可以看到綠島、再經琵琶湖、活水湖、森林公園，繞中山路回到台東舊火車站，共7000公尺！
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067-今天卜到「水山蹇」卦。雖然腳還有點酸痛，不過不能浪費台東的好空氣，一早就到『台東體育場』，跑了5000公尺！跑完的感覺真的是通體舒暢！真的很棒！今天要來分享【創新思考與決斷力】！
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069-今天卜到「水雷屯」卦！帶全家到中興新村玩回來後，先到東方的益民國小跑了5000公尺！晚飯後，再跟牽手坐免費公車往北，到一中街的7-11領網路訂的新書，跑步流汗和牽手散步的感覺都很棒！
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070-今天卜到「巽為風」卦。一整天都好棒！在宜蘭傳藝中心演講完，就從羅東火車站沿公正路，跑到羅東運動公園繞一圈，再跑回羅東夜市，買了『三星蔥抓餅』和『包心粉圓』，共跑了6500公尺！
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071-今天卜到「風天小畜」卦！傍晚先到《西北方》的中興大學練「姿勢跑法」跑了7000多公尺，回家再陪孩子到《東南方》的公園騎單車，最後跟牽手往北散步繞一圈４公里多！運動後的散步，還蠻棒的！
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072-今天卜到「天雷無妄」卦，傍晚再往西北方的中興大學，用新創的『太極跑法』快跑慢走，來練『姿勢跑法』，跑了8公里後，回家再陪小朋友到公園騎單車，最後再跟牽手散步到大里路，配了２隻新眼鏡！
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073-今天卜到「風澤中孚」卦，晚上本想早點休息，明天要帶小朋友到南部玩，但睡不著，所以還是往東南方的大里運動公園，用赤腳快慢跑來練「姿勢跑法」，跑了5000公尺，有感覺到腳踏實地的感覺！
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074-今天卜到『天水訟』卦。早上騎單車來到西北方的中興大學，用太極跑法，一跑一走慢跑了6000公尺！前天用赤腳練習跑，腳背有點拉傷，休息了一天，今天用『縮小步幅』來跑，有點領悟到一些姿勢跑法要領！
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075-今天卜到『雷水解』卦。要有變化的運動！下午到雲林演講完，就順便在雲科大的操場和校園跑了6公里！腳背拉傷還有點緊，但用『太極跑法』，跑一圈走一圈，狀況還不錯！最後跑校園就沒有緊的感覺了！
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077-今天卜到『火地晉』卦。只要目標明確，順勢而為，就有好事升級的好卦！早上來到運動公園，『什麼都沒做』，跑了『0』公里！只是靜靜的坐在樹下，一切放空，什麼都不做，都不想，坐了快一個小時！
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078-今天卜到『風水渙』卦。只要掌握資訊，有所變化，就能像水上行船，一帆風順的好卦！早上往北跑到觀音亭彩虹橋，再跑到馬公商港，到南海遊客中心，再回到天后宮及中央老街，共6000多公尺。
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079-中午澎湖高峰論壇的演講課程結束後，來到機場還有一點時間，就來去跑步囉，從機場往北跑，跟湖西戶政的慧玲說道謝，因為前天在雲林演講，她們送我很多名產！再繞到林投，回到機場，共11公里多！
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080-今天卜到『雷水解』卦，有所變化的行動，問題就有解的好卦！在休息兩天後，往北跑到中興大學，用太極跑法，練習雙腳微彎，前腳掌著地，輕微掠過地面的感覺，跑了8公里多，有抓到感覺，好棒！
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081-今天卜到『水天需』卦，把需要做的事情做好，漸進式的變化行動，就能達成想要的好卦！「乾為天」西北方的卦，所以早上往北跑到中興大學，用『太極跑法』，跑了6公里多，慢慢習慣雙腳彎曲的感覺了！
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082-今天卜到『水地比』卦，每天比昨天多做一點點，有變化的順勢而為，就能創造好成果的好卦！早上繼續往北跑到中興大學，先一半用『太極跑法』，後面再連續跑，慢慢練習慣『姿勢跑法』，跑了7公里多！
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083-教到那裡，跑到那裡！下午在『南投中興新村』上完課，還有體力，就換跑步裝起跑了！在中興新村跑步，有當初在國外唸書時，在社區跑步的感覺，樹木很多，跑起來很輕鬆，繞著園區跑了7公里多！
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084-今天卜到『火雷噬嗑』卦，是在逆境來時，順勢而止，挑戰困難行動，就能逆轉成功的卦！早上五點就來到高鐵，從高鐵起跑，沿著環河路，跑到「成功車站」，再經過『成功嶺』，回到高鐵，跑了9公里多！
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085-今天卜到『風水渙』卦。只要讓自己專注陷入一個領域，把它做到最好，就能產生力量的好卦！穿上新的MIZUNO『帥氣黑』輕量跑鞋，往北跑到中興大學， 用進階的『太極跑法』，跑了6000公尺！
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086-今天卜到『天水訟』卦，連續好幾天卜到北方的卦，所以再往北到中興大學，用『太極跑法』跑了6000公尺！《當你設定好目標計劃，向老天爺下訂單，它都會幫你養成習慣，逐步幫你實現夢想目標的！》
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087-《教到那裡，跑到那裡！》演講下課，來去跑步囉！哇！下雨！管它的，跑吧！今天卜到『天水訟』卦。老天早有預示，遇水則爽(台語)！從蓮池會館起跑，繞『蓮池潭』一圈，到高鐵站，共5600公尺！
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089-傍晚台南上完課回來，雨還是繼續在下，管它的，跑吧！穿上輕便雨衣，戴上帽子，來到中興大學操場，有幾個人撐傘慢步，至少有人陪跑，雨越下越大，跑到剩自己一個，最後跑了13圈，6000多公尺！
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090-今天卜到『地雷復』卦，一元復始，萬象更新的逆轉卦！早上雨還是一直下，所以就先喝個熱咖啡看本好書，不過七點多有了陽光！衝呀！跑步囉！往東方頭汴溪跑到立仁路轉回大里，共跑了8000多公尺！
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092-今天卜到『雷火豐』卦，星期天天氣好，來去路跑囉！一早先由南往北跑到興大綠園道，再向東到東光綠園道，來到力行路左轉到台中體育場，最後到一中街跟牽手會合，喝咖啡吃早餐囉！共跑了10公里！
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093-今天卜到『山水蒙』卦，只要保持學習新東西的習慣，就能突破習慣領域的好卦！星期一一大早，換個新路線來跑步！是最初【健康100計劃】的騎單車路線－『頭汴坑自行車道』，跑了12公里多！
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094-今天卜到『天火同人』卦，每天對想要做的事，保持熱情如火，並對老天散佈正向能量，好朋友就有好事情發生的漣漪好卦！一早起來繼續昨天的跑步路線－『頭汴坑溪自行車道』養成習慣，跑了12公里多！
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095-今天卜到『山水蒙』卦，只要保持《思考的習慣》，就能突破蒙昧迷失的好卦！今天台北一整天的課，所以一早五點就來到烏日高鐵！第二次跑啟蒙我養成《紀律》習慣的『成功嶺』路線，跑了12公里多！
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096-今天卜到『澤水困』卦，任何事情都有正反兩面，正向面對困境，瞭解困境，解決困境，擁抱困境，終有好結果的好卦！天剛亮就出門跑步，跑到一江橋，雨越下越大，熱量也補充不足，最後只跑了7公里多！
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098-今天卜到『雷水解』卦，專注深入做一件事情，就有好事情發生的好卦 ！今天星期六，可以跑多一點！往東方繼續跑『頭汴坑溪自行車道』路線，第四次跑，感覺有捉到眉角了！再次跑了12公里多！