十大健康養生觀念﹝一~五﹞：一、情緒開朗，恬淡虛無。二、當有喜好，但不入迷。三、性欲要節，養精宜足。四、睡眠衛生，亦要講究。五、適量運動，掌握恰當。
-摘自聖天雜誌第269集聖天出版社