「透過每一個你真正停下來正視恐懼面容的經驗，你得到力量、勇氣、及自信。你能告訴自己：『我已經歷這可怕的事，我可以挑戰下一個來臨的事。』… 你必需做你認為你做不到的事。」– 埃莉諾‧羅斯福 (前第一夫人)