記得抬腳按摩一下唷!

收到~感恩我會的~

wuyuying: 冰敷

慢慢的敷 不要太冷

我剛剛有看到~我會慢慢冰敷的~感謝~

fion44: 不要太冷冰才是重點

好~謝謝學長的提醒~我差點去拿冰塊~

其實也是可以但是不要膚太久

好~收到~

學長~您要說清楚啦

我以前常年運動 所以長敷 主要是不要太久 像是冰到快沒感覺那種就是太冰 或是 可以冰兩至三分鐘拿起來五分鐘 交換三到四次及可 每次冰敷不要常過二十分鐘為原則 希望對妳有幫助

當妳覺得有這張臉出現在妳意識就是冰太久 快起來

t1376012: 這麼好笑喔

學長你後面補充的那麼句話真的好笑~

學長講解得很清楚~感恩~我知道要怎麼冰敷了!

還有冰塊不要直接上皮膚 隔毛巾之類 才不會直接吸寒氣

有時候也可以用冰水配毛巾冷敷

重點就是不要太刺激但是又能有效緩和肌肉

fion44:

s007power: 學長真是好貼心又好幽默啊

對呀!冰塊不能直接敷上次有同事縫雙眼皮結果她直接冰敷凍傷了.....

fly10:

qmei208: 也太誇張了吧~