台北市衛生局指出，去年北市自殺死亡人數，男性占六成四，是女性的一．八倍，但求助率僅三成，遠低於女性的近七成。
北市去年自殺死亡人數中，男性占六成四、女性三成六。其中又以六十五歲以上自殺死亡率最高，大多是久病厭世，其次是四十五到六十四歲，多為家庭或經濟因素，十五到廿四歲以感情因素居多。
醫師提醒，除運動減壓，也可多吃含「快樂賀爾蒙」的食物，如奶類、香蕉等，增加體內的快樂因子。
顯示男性遇到問題時，較不會向外求援，導致他們採取較堅決的自殺方式。
各位男士朋友，有話要講！
如何遠離心理低潮？聯合心理諮商所院長邱永林說，若躺在床上卅分鐘依舊無法入睡，建議起床做些有助輕鬆的事情，平常可多跟樂觀的朋友相處，每天花半小時做覺得重要的事情。他強調，也可從飲食著手，多吃增加快樂賀爾蒙的食物，例如燕麥、奶類、香蕉、堅果類等。
我都是吃肉, 難怪沒效...
其他晚上也不聽...唉....
amber
說
男人都愛面子阿
真的~有事要說!
Pei
說
囡囡豬
說
常吃「快樂賀爾蒙」的食物感覺好胖喔...
喔~~香蕉我常常吃!!! 
囡囡，有話要說.........
喵~