今晚跑步順暢多了...不過...15分鐘只剩下2km...
不見的1km還我呀...>"<
(呼吸很重要...下次跑步改聽古典樂好了!!)
(事後收操、冰敷很重要...這次比較沒有那麼鐵腿了!!!)