剛剛google了一下，原來跑步髖關節會痛的不只我一個，我並不孤單

張公顯考

14 years ago

latest #109

香港之圓

14 years ago

最近跑了山路~我的髖也有fu了~嗚

劣獰.

14 years ago

要開刀嗎

張公顯考

14 years ago

少跑一點~ 就沒事

立即下載

Alvin 說

14 years ago

藉口....

Alvin 說

14 years ago

跑慢一點..順順跑啦～又不是要去打共匪

tpeweh 說

14 years ago

Alvin_Yang:

張公顯考

14 years ago

我講我跑步髖關節會痛，這叫做藉口哈哈哈哈哈

張公顯考說

14 years ago

可能我看起來太強了，才讓人誤會，其實我是很脆弱的，哈哈哈

Alvin 說

14 years ago

LoLoChang: 我剛開始跑還不是這裡痛那裡痛！

Alvin 說

14 years ago

當做運動，強度放低慢慢適應！

recreation 說

14 years ago

我心痛

Alvin 說

14 years ago

問題就是出在要你們放低很難～

Alvin 說

14 years ago

當初你告訴我跑７～８分速就好，結果你自己是６分速在跑

Alvin 說

14 years ago

所以你是真的很強，一點都不脆弱，不是看起來強！

ER立民說

14 years ago

X分速~是指X分鐘跑一公里嗎?

Alvin 說

14 years ago

litmin: YES

ER立民說

14 years ago

若是~我目前是9分速

ER立民說

14 years ago

而且只跑3公里.

Alvin 說

14 years ago

litmin: 很好呀～跑的慢跑的長久（我都這樣告訴自己）

*石並* 說

14 years ago

跑完之後, 心理不開心, 那就別再勉強自己跑了! 我們跑是因為跑起來開心, 會想一直跑呀~~

單速調酒哥(Edwin) 說

14 years ago

偶也是九分速吧，，，慢慢跑找回以前跑步的感覺

勇往直前小蜜蜂說

14 years ago

litmin: 9分速可以跟我一起跑耶

香港之圓

14 years ago

cliffpon: +1~勉強沒有幸福

Alvin 說

14 years ago

這倒是真的....喜歡才會感覺到樂趣

Alvin 說

14 years ago

LoLoChang: 就像你喜歡騎車，所以會試著調坐管高低..調鞋底板前後來解決髖痛的問題一樣！

歐陽與娘娘說

14 years ago

(cate)沒錯,我學會把配速放慢之後才真的喜歡上跑步

香港之圓

14 years ago

Alvin_Yang: 就像我不是很喜歡騎車~超六車架放在家都快一年了~

香港之圓

14 years ago

還是沒有輪子

香港之圓

14 years ago

OuYangMK: 最近因為跑山愛上跑山~視野很棒

Alvin 說

14 years ago

LoLoChang: 你的痛我很清楚.....而且這段時間我也體會很深，聊也聊過～聽不聽的進去就看你了

Alvin 說

14 years ago

OuYangMK: 剛開始跑步時，和這些朋友曾聊到一個問題，當時我說：我沒刻意加速也沒跑快呀(當時是6分速跑一小時)

Alvin 說

14 years ago

我甚至跟慧茵說：怎麼放慢呀？放慢腳就打結不會跑了

Alvin 說

14 years ago

現在～～7分/8分9分速我都跑的怡然自得，而且開心

Leo 說

14 years ago

我全馬要跑五個小時多才會快樂

歐陽與娘娘說

14 years ago

miss_HK: (cate)真的~山上風景好太多了,可惜適合跑步的山路好少...

香港之圓

14 years ago

OuYangMK: 贊成~太陡沒什麼意義~對腳也有點傷害~

香港之圓

14 years ago

印象中政大裡面不錯~不太陡~人少~好跑

Alvin 說

14 years ago

miss_HK: 妳不要找輪子了啦！多找幾雙鞋

Alvin 說

14 years ago

202給妳拿去玩一玩啦～

nima

14 years ago

跑時不開心跑完很開心降到底是開不開心?

*石並* 說

14 years ago

Leo710: 我要六小時才會高潮....(羞)

*石並* 說

14 years ago

joken: 有開心到就好

*石並* 說

14 years ago

OuYangMK: 桶後呀

香港之圓

14 years ago

Alvin_Yang: 單車也是會騎的~我要三鐵226啊

香港之圓

14 years ago

cliffpon: 烏來上去嗎?

張公顯考

14 years ago

Alvin_Yang: 您實在是太會誤判了哈哈哈

張公顯考

14 years ago

cliffpon: 你是令我尊敬的跑者

*石並* 說

14 years ago

LoLoChang: 您也誤判了

*石並* 說

14 years ago

miss_HK: 從檢查哨跑來回呀! 也可野跑進西坑...(說說而已)

Alvin 說

14 years ago

LoLoChang: 那就當我說的是廢言吧

張公顯考

14 years ago

cliffpon: 這是我的專長

張公顯考

14 years ago

不過能讓慧茵佩服且欣賞很難阿，我完全是這樣判斷的

張公顯考

14 years ago

Alvin_Yang: 阿不要這樣講啦廢言也太嚴重了

張公顯考

14 years ago

那天跟JC阿葵跑，是難得，我還以為你也會來跟我跑呢，又加上一開始還真的跟的上，又只有8KM，就跑的快了點

張公顯考

14 years ago

只是我不論是跑6分速還是9分速，我的髖關節就是不太舒服

Alvin 說

14 years ago

那天前我已經連跑好幾天了，你以為我還像你們年輕呀

*石並* 說

14 years ago

LoLoChang: 說到慢, 那就該跟我的速度跑了, 那才是慢啊...

張公顯考

14 years ago

cliffpon: 上次香港人說你們都跑7分左右~~~

Alvin 說

14 years ago

剛好前一晚去幫向日葵拿衣服，所以我那天負責送貨和吃早餐

張公顯考

14 years ago

Alvin_Yang: 我一個禮拜最多跑2天你一個禮拜有時候都跑5天了，我是真的很脆弱也很不勉強野放的很慢~~~

張公顯考

14 years ago

國父紀念館一圈1.5，我很難突破4圈哈哈哈哈

香港之圓

14 years ago

LoLoChang: 明明都跑過金石半馬~不知在叫什麼突破不了

Alvin 說

14 years ago

這周日跑一個半馬，.周一和吉米騎車去宜蘭..昨天本來休息，看到難得天氣好，心想去河濱散散步也好，誰知道莫名又跑了10K

張公顯考

14 years ago

miss_HK: 心魔

Alvin 說

14 years ago

今天中正紀念堂我折返去找JC和向日葵....最後一起跑的那一小段路我發足狂奔也追不上！

張公顯考

14 years ago

也可能是因為跑步的時候，聽音樂會太專心

Alvin 說

14 years ago

回來我也完全陣亡了，整個精神差到不行，一個回籠覺睡到12點

張公顯考

14 years ago

所以一下就聽膩了，不像騎車，比較沒那麼專心所以一首歌要認真聽好幾遍

張公顯考

14 years ago

我真的覺得他們兩個體能很好很好很好～

Alvin 說

14 years ago

LoLoChang: 下次還有興趣跑的話，試試聽步頻的音樂，會很專心！

張公顯考

14 years ago

不行，我聽音樂是一種半研究的心情

Alvin 說

14 years ago

我娘把我腿生的短又生的早.....我認了~

張公顯考

14 years ago

而且現在跑步對我來說挺好玩的，因為老子想跑就跑，想跑多少就跑多少，也不用目標，也不需要什麼進步，挺有意思的

張公顯考

14 years ago

我以前蠻少這樣做過事情的

Alvin 說

14 years ago

那音樂你聽了應該會很喜歡

Alvin 說

14 years ago

他ㄋㄋ滴.....為了這我還買MP3

★耶枯磯★ 說

14 years ago

髖關節痛很普遍偶也有過啊只不過當時十幾歲好得快

★耶枯磯★ 說

14 years ago

痛了2個月大腿不舉!!

張公顯考

14 years ago

我最近的症狀是可以舉!!! 但是不能前踢

張公顯考

14 years ago

這是我最近聽的

Don Ross - Klimbim

張公顯考

14 years ago

一邊聽一邊冥想他怎麼彈的..

方小V 說

14 years ago

有機會可以跟著碰跑他是很棒的領跑者

張公顯考

14 years ago

而且我還放了這首在mp3...

Girls Generation 소녀시대_THE BOYS_Music Video (KOR ver.)

張公顯考

14 years ago

一邊聽一邊冥想....嘿嘿嘿...

★耶枯磯★ 說

14 years ago

我的大腿不舉是腳沒辦法抬超過胸當時來說很嚴重了

張公顯考

14 years ago

leoishot: 喔我也不行

張公顯考

14 years ago

只能跟地面平行

★耶枯磯★ 說

14 years ago

主要是大腿側抬角度不能太大會有像撕裂般的痛

歐陽與娘娘說

14 years ago

cliffpon: (cate)我肖想桶後很久了~以前嫌來回跑距離太長,現在嫌過去起點交通太麻煩;總之藉口一堆

張公顯考

14 years ago

你可以轉嗎?

張公顯考

14 years ago

就是抬起來之後左右

張公顯考

14 years ago

leoishot: 阿幹我msn你比較快

【丕哥】說

14 years ago

不會騎車、騎輸人家、不會跑不、跑輸人家. 都沒關係都不是世界末日.............但是不會............

【丕哥】說

14 years ago

釣蝦的話............................也沒關係！

【丕哥】說

14 years ago

幹！那總應該敢吃蝦吧..............

張公顯考

14 years ago

pipi2947: 我敢吃蝦，我也敢喝酒

張公顯考

14 years ago

其實我最近又很想買醉了~~~~

niba霓拔說

14 years ago

我現在只想到~~得來速(餓)

*石並* 說

14 years ago

LittleV: 因為我的速度很頑固

勇往直前小蜜蜂說

14 years ago

LoLoChang: 買醉

我陪

張公顯考

14 years ago

bee0506: 可是上次跟你一起去買醉那個把頭塞到馬桶裡了...

勇往直前小蜜蜂說

14 years ago

LoLoChang: 弱

張公顯考

14 years ago

bee0506: 你是說他弱還是說我弱

張公顯考

14 years ago

我以前可是有留著飛機頭近包廂出來變成西裝頭過耶!!!

【丕哥】說

14 years ago

LoLoChang: 要買醉介紹你兩個人..........

【丕哥】說

14 years ago

砲哥~偷偷告訴你因他有好物"元尊陳高"，隔天不頭痛啊.......好酒.....

【丕哥】說

14 years ago

乃涵~因為他只讓你醉，而不讓你睡.......

張公顯考

14 years ago

pipi2947: 好，我等欠我一次買醉的那個開團，我就找這兩位令人害怕的長者來

小涵0821 說

14 years ago

LoLoChang: