吸收鐵質？

吃鐵釘？

你先試試看吧XD

我本來是想說紅豆湯之類的

我也只想得到紅豆跟一些很貴的奶粉..

海帶呀海帶~

菠菜

如果可先從天然的食物們開始吧,真的不行再從加工營養品理想辦法

看來我該多採買這方面的食物...

tw.myblog.yahoo.com/o693...

我已經比小枘還需要這些..

我記得黑糖,黑芝麻,紅豆這些都蠻多鐵質的,冬天可以把他們加在一起煮紅豆湯（推薦紅豆＋穀米）

rodman_coke: 你們夫妻倆最近是怎麼啦

恩？我一直都有貧血阿，只是這招越練越威..至於小枘我不知道妳指的是？

rodman_coke: 哈哈因為我隱約有個小枘也會貧血的印象,剛剛猛然以為你們兩個現在都在為此苦惱這樣XD

當然希望兩位身體安康待我12/23回去跟大家請安

rodman_coke: 除了貧血，不知最近樂哥的尾椎否強健如昔。

貧血是老毛病...所以我一直都有在注意...

moonbet: 黑糖紅豆紫米湯好食！

ningocean: 這我知道!!但要煮好麻煩

脊椎以緩慢的進度癒和中