跑步是一種很奇怪的身心對話方式. 如果腦子一直在計算剩下多少公里或是幾圈, 整趟跑下來肯定特別難熬. 但是如果什麼都不想, 只專心聽著自己的呼吸,感受身體移動中抵抗的風速, 反而在一陣失神當中就跑完了大半路程.