請問一下各位朋友們:
跑步一陣子了~~但最近發現若久沒有跑或是維持同一姿勢坐久蹲求 膝蓋就會有點卡卡的~~昨天氣溫比較低，睡覺前就感覺到有些許酸酸的~~但蓋上被子後就舒緩了