無聊男
說
最近又被一堆人說我變瘦了...>"<...我也不想阿...上禮拜量體重剩不到 52 KG...囧rz........
~莫名~
說
太瘦了啦...我分5公斤給你XDDD
無聊男
說
快拿過來吧...(伸手
~莫名~
說
怪了...你如果每天都吃五大碗的滷肉飯，也會一樣這麼瘦嗎...
無聊男
說
我想應該一樣吧...現在改變策略了...開始健身練肌肉...看能不能漲點肉出來...
~莫名~
說
但是要變肌肉之前身體也要有足夠的肉才比較好練
無聊男
說
聽學弟說運動後的一個小時內補充蛋白質的話..就能幫助長肉..就跟運動後馬上吃飯容易變胖是一樣的道理...
~莫名~
說
你講的這個我有聽說過...那你就試看看
無聊男
說
正在努力中