人之所以恐懼死亡，主要是因為心裡放不下——放不下他愛戀的人、放不下他看重的事；愈是這樣，就愈有可能死得快一點，因為放不下，造成體能消耗更多、憂慮也增加更多，如此就會影響身心的整體健康。