在那麼冷的天氣上課，穿短袖的我一度快要飆汗

上完課，雖然身體暖暖的，但是手腳還是一樣冰冷

老師叫我要多吃一點熱的食物，如肉桂、蔥、薑、蒜

但我都不愛阿

我表妹很推薦薑汁紅茶…

那肉桂加在咖啡裡也不愛嗎

對了，你皮拉提斯如果請假，有補課機制嗎？

基本上可以請兩次

就是直接在禮拜六補課

這樣上課比較認真 可以瘦比較多