スミレーション
說
我男朋友每天: 早上泳訓三小時 中午吃飯 下午蛙操+蛙跳上百公尺+3千公尺跑步+每天總和各500下伏地挺身跟仰臥起坐 還有三跳:抱頭蹲跳+兔跳+蹬跳w
掰噗~
說
(ю:】 <--這是胖虎的臉喔, 像嗎 
SallyQ
說
所以好身材是這樣來的嗎^^
是阿
KPG
說
在做這些訓練之前就很好了吧? =w=
這這到底是...!?
a24243090000: 海龍蛙兵
我如果一天能做那些訓練內容的1/3就很厲害了= =
你可以的啦
伏地挺身五百下= =一天有100下就很迷人了