那天去小年夜聚餐,發現那些人煮的東西每一樣都很淡。人家可是很養生阿。我已經覺得我的菜很淡了,沒想到他們得更淡。那天包的水餃好吃極了,但是我得沾醬油。通常我自己包的餃子不需要沾醬。
大家都是5,60歲的人,言談中都是如何保持健康和運動。
it is about time to do it.
我自己開始極少吃外食後,身體明顯的反應是不水腫了,而且開始不習慣大部分外食的油與鹹,這樣也算有養生厚?!
這也算是養生。我現在盡量減少外食。外面東西好吃都是油放得多。
真的~~我都擔心把兒子的味蕾養壞了~~他都嫌我做的菜太淡~~我只好增加調味料~~看來是不對的