經過了兩年得更年期折磨，好像已是雨過天剛放晴。

好像重新找回自己

跳鄭多燕嗎?

運動的重點不是減重, 而是讓身體更健康

walkinggeek: s726.photobucket.com/alb...

Pollyyu: 昨天新聞有講到人體處低溫，可提高人體新陳代謝率，會加速熱量燃燒。所以你去游泳很好哦。我太怕冷了，以前還有gym pass 時，都去泡hot tub 而已，粉少去游泳。

我一下水就要不停得游，不然停下來身體就會變冷。雖說是溫水泳池但是也蠻冷得如果沒動的話。

我是旱鴨子~怕水～只能走路健身~

運動養肌肉 肌肉多了人變結實 自然更美囉