前兩天去冰箱拿地瓜出來烤, 居然發現腰很痛...幸好有上過復健運動的課程, 沒有再惡化, 但這兩天腰稍一彎就痛, 所以骨盤都要隨時保持鬆開的大角度, 也就是說這二天穿脫褲子和襪子都好麻煩, 希望能快點好起來...
[透可]乖~
Lee@KL
說
執事保重身體
fenghsulee: 謝謝, 可能是踩健身車時沒注意身體的角度而引發椎間盤突出的舊傷, 應該注意一下就會慢慢恢復.
fenghsulee: 是啊, 所以真的要小心
幸好天氣放晴了可以先用健走代替,不過現在我也把健身車的把手調高了,而且會特別注意身體位置
fenghsulee: 嗯嗯