吃巧克力

作息正常囉

吃巧克力是完全錯誤的方法，因為大幅度的血糖波動，只會讓症狀更加劇，作息正常，清淡溫熱飲食就好

如果每次都會激烈疼痛或大量，要先去婦產科看看是不是有器質上的問題

黑巧克力好像可以哦~
www.jtf.org.tw/health/Sh...

調身體嚕

熱黑糖薑茶...
月經結束喝四物湯(去中藥房抓藥回來自己煮的那種 不要喝"現成的"

謝謝你喔