為何咧!~這樣不健康喔!~^^

我的目標：天天不吃晚餐

= = 妳們是怎麼了!~

減肥！減肥！

不用這樣減吧!~一樣吃！量少就好！三餐正常，或少量多餐就好....不用搞到不用吃!~這樣下次吃東西時身體反而會吸收更多哩 ^^

一但吃了，就無法量少....

其實主要是，每天回到家吃晚餐的時間都太晚了...

那就規定自己阿!~像我最晚差不多八點前吃!~若超過就不吃了!~所以盡量讓自己在六七點左就就把晚餐吃完

8點...還沒到家...所以說囉~目標是晚餐不吃~哈