驕慢、自卑、猜忌、嫉妒、瞋恨、怨忿等，都是自我的一部分。此種自我的習性，除了用各種禪觀的方法來化解，還必須用慚愧或懺悔等方法來輔助。《面對自我〜摘錄自「禪的體驗‧禪的開示」》