【緩解疲勞的眼部按摩操】
①將掌心搓熱輕敷於雙眼上10秒
②雙手中指和無名指餘熱輕壓眼頭
③食指、中指和無名指輕點下眼瞼 ④食指、中指和無名指下眼眶按摩3次 ⑤輕輕按摩上眼瞼，重複3次 ⑥中指和無名指由靠近鼻樑處輕輕滑到太陽穴，如此重複3次