打起精神GOGOGO

練的如何？

到92公斤了!!

我覺得要去跑步受一下肚子好

還是用重量把肚子做出來

飲食控制

怎樣吃比較好阿老師!!

我不像題種下去可是又想沒肚子

吃水煮雞胸肉跟燙青菜阿

好的!!