一餐for 2 persons?

yes~~~ and for vege...

三好跟ear 教我~~

我有一個蕃茄炒菠菜easy

兩人吃的份大概是兩顆牛番茄+一把菠菜

1.熱鍋+熱油+大蒜爆香

2.番茄用滾刀切，下鍋炒到番茄變軟

3.下菠菜，加一點水

4.悶一下下開大火快炒，加少許鹽調味，起鍋

你要素食的有點傷腦筋><

蒜可吃嗎？

啊，要看吃素的那個人吃甚麼素耶

oh 原來這有步驟了 (L) 對呀 不蔥蒜

什麼是滾刀？

滾刀就是切的時候，食材要滾動移動，讓切出來的形狀是多面的立體，會比較容易入味

不是跟一般一樣，扶著或是握住從頭切到尾

素菜要做中式的一整桌真的不容易耶

西式的我覺得反而比較好弄

義大利麵或是燉飯加一個沙拉就是一頓了

一個麵 一個湯 一個沙拉

嘿呀！話說人一輩子一定要有幾個拿手菜啦！加油喔！

好 我先想一下要做什麼 再發問