基乎是三天兩頭就來一下，超慘的

很想哭

當個媽 每個人的狀況都不太一樣的

被擠壓?

我也不知道，郡快生了，還這樣，現在變成腰痛到快斷了

不要吃太飽，要少量多餐才不會壓迫到腸胃

腰痛是難免的，再忍耐一下下

要穿拖腹褲or拖腹帶

盡量努力看看