Livia
說
以前我覺得「注意自己感受」的這件事情是很自私的，但現在才發現，其實如果連自己的感受都無法察覺，那要如何做到時時警惕呢？如果連自己的感受都無法珍惜，那怎麼可以做到珍惜旁人的真心對待呢？！
但是，重視，並不是一味的縱容，而是要能生、能化才行！！
但是，重視，並不是一味的縱容，而是要能生、能化才行！！
Livia
說
最近在看「內在小孩」這本書，不斷的跟自己對話之後，得到的很棒的靈感
小草~
說
能生、能化?? 
Livia
說
有時候一些感受起來的很快，你可能會發現自己在憤怒，或是在不舒服
Livia
說
也許你在那一摩門特裡，你甚至非常篤定一定是因為某件事情引起的
Livia
說
但其實並不全然
Livia
說
因為我們不一定有那個機緣把所有的事情都察覺透徹
Livia
說
所以，不論起來什麼樣的感受，或是情緒，就是靜靜的看著自己，不要去批評，也不要去鼓勵。慢慢的就會消失了，那就是「化」
Livia
說
而化掉之後，某個部分的自己才有機會重新修整
Livia
說
這樣才能越來越好
Livia
說
呵呵，講起來好像很玄，但是我們身體裡是真的有這麼一套控制程式的