深夜飲食：
1、逃不過「腹部肥胖」的命運
2、易「脂肪肝」、「三高」上身
3、「睡前4小時」就別再吃了!!! 4、想吃，就來溫熱「流質食物」吧!! 溫牛奶、溫豆漿、奶昔，通通OK啦!!

連7天不吃宵夜，可流質食物活動，GO!!!!
第一天4/3

我今天要去中興跑步 要去嗎

暫時不想，健走可~