<yelu free 4>近中午陰涼的跑步天，羅東雙園區越野跑，先到林業園區，邊跑邊閃遊客，2圈後轉移到羅東運動公園，園區地大跑的路徑都是遊客少走的山丘泥土路，所以跑的很盡興，高高低低，跑、走、跳，穿梭在林間，累的程度與景色，其實不輸前幾天的古道，也相對安全，