每天早上八點15起床後，先喝一杯溫熱水，再泡一杯蜂蜜牛奶。等到打理好衣著、到公司上班後大約9:20，吃早餐的同時肚子會開始疼痛，就可以準備跑去上廁所啦!!!
每天這樣飲食已經固定排宿便~真好!!