我三餐有好好吃 早餐: 生果一個／麥包一片 午餐: 麵包／菜一大碗/麵+菜 晚餐:多數是麵包 所以我覺得還好，加上我有喝豆奶www(喂

坊間那些不健康的減肥法真的好恐怖，黃瓜雞蛋那個真的吃那麼少當然會瘦但對身體會不好，減肥減得舒服就好 平台期快要一個月我也健康的減下去(哭了

你要突破樽頸期...夜晚就唔好食澱粉質啦...豆漿要朝早飲,朝早多d蛋白質,皮膚睇落去會有彈性d (ry

重有你需要食維他命丸啊礦物質丸果d w