為什麼我的足底筋膜炎一直要好不好的

要多久才會好?

這個看起來是比較舒服的治法~ 我終於搞定「筋膜炎」了

有個車友弄惹差不多一年還在痛~

otaiwan 謝啦~

Eric__Liao 有人一週或幾個月才會好

這樣下去我要怎麼拿雙北啊！

最下面有幾個圖好像有用的~ hospital.kingnet.com.tw/...

貼個肌內效吧

我有看過用貼布整個貼起來的，就可以比賽了

肌肉貼布治的好像和筋膜炎的對象不一樣~

giosats2 肌內效是個啥東東?

肌肉受到大量運動的拉扯裂開而造成酸痛或肌肉拉傷~透過肌肉貼布依肌理把肌肉固定在一起長得比較快~也就復原的快~

otaiwan:

DY_bmc: 雙北？ 不是只志在參加，不在得名？有差嗎？

筋膜炎和肌肉酸痛是不一樣的~

然後單車要靠踩踏向前....所以足底筋膜炎一分鐘發功幾十次~

可能戒菸才會好

DY_bmc: 我2～3天就好了，你一定作的沒我多吧

我現在就有穿軟墊在鞋內，每天都有用高爾夫球滾+冰敷+拉伸小腿，看電視不是磨高爾夫就是用手指按摩，作這麼多一下子就復原了

我有復健，大概兩個月才好……不能騎車啦……