<yelu free 4>早上和凱倫、大偉相約羅東運動公園越野團練，順著高低起伏，跑跑跳跳，大偉跟了一趟，就直呼吃不消了，不過還是跟了四圈，最後一圈和凱倫赤足越野透透氣，快樂的13.2公里團練^^