那個教練推薦我一套沒時間也能訓練的東東叫 TRX；剛剛估狗了一下；看起來好像不賴

應該是說；沒有時間去gym在家或房間也能訓練的說

Trx推一陣子了 可是我沒玩過

cute_Lucy: yop 一起最好

因為我到印尼都是很鳥的地方；晚上沒得逛；所以只好運動；且運動可以消除我出差的累；何樂而不為；真的是今天才知道；有氧和重訓要一起；看來；我得要花得心力來找重訓的資料和方法了；我知道；重訓不能亂來；傷了就不好

不過；我晚餐又是三瓶啤酒下肚；這樣怎搞？

cute_Lucy: 沒有耶 那吃啥的?

印尼辣牛尾和椰奶牛尾湯

s89067: 哇咧 聽起來好好吃喔~

cute_Lucy: 沒吃過耶 乳酸排掉這樣我隔天就沒有快感了啊

哈哈哈哈哈...我以為問我吃什麼；我想說；我吃什麼跟運動有關係嗎？

cute_Lucy: 痠痛的快感啊 快死掉也是一種快感

Kaeze: 金變態

cute_Lucy: 呃~~~~~~~~~~~~~ 你不知道快死掉的由來嗎？

cute_Lucy: 呃~~~~~~ 這個請林凱兒先生出來說好了(遞麥克風ing~~)

請找牛奶妹 3p30 XD