<yelu free 5>老婆在家坐月子，下午帶澤澤去林業園區赤足跑跑，傍晚川著nike free 穿過羅東運動公園越野路線，再轉進安農溪自行車道繞回家12公里，好久沒這麼暢快的跑了，明天如早起，再跑一趟附近山徑