♥捲毛鴨♥ 說 15分曲線操+35下仰臥起坐~~完成~~ - #gcaozm - Plurk

♥捲毛鴨♥ 說

13 years ago

15分曲線操+35下仰臥起坐~~完成~~

13 years ago

呱呱

繁花四季說

13 years ago

你進展到35下了（拍手

♥捲毛鴨♥ 說

13 years ago

多那5下差滿多的…

...

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繁花四季說

13 years ago

因為你在練腹肌，這篇文章給你參考：核心肌群(二~認識肌肉)

♥捲毛鴨♥ 說

13 years ago

謝謝~

繁花四季說

13 years ago

突然發現其實應該是這篇才對（被打

繁花四季說

13 years ago

看完後，我覺得我要好好練第四片了。