hui0813 說最近在書軒請了一本長庚生技董事長楊定一博士的"真原醫"一書滿有收穫的.現在只看到一半努力中. - #gcua6d - Plurk

13 years ago

最近在書軒請了一本長庚生技董事長楊定一博士的"真原醫"一書滿有收穫的.現在只看到一半努力中.

13 years ago

讓我積極改掉飲食習慣就是吃飯要小口小口吃然後要細攪慢嚥.,

13 years ago

這點大家都知道但是就是很難改啊.....

13 years ago

但是有人就天生會小口小口吃......

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13 years ago

是啊...習實難改

13 years ago

像我中午都吃快快...準備睡午覺..

13 years ago

早餐邊開車開吃....速度當然也是快

13 years ago

.

13 years ago

這...........所以要慢慢改~

13 years ago

早餐就早點起床,在家優閒的吃啊~

13 years ago

那不是睡的少....這是不行的啦

13 years ago

....就是

13 years ago

小口小口吃然後細攪慢嚥,吃得少也容易飽.很養生喔!口中有食物心中有感恩,腹中充滿飽足.