<yelu bare 5>傍晚下課，全身熱烘烘，換裝赤足跑向冬山河畔，地面溫熱不燙，(ˊㄑ_ˋ)跑著，偶有涼風，跑跑流流汗，感覺就舒暢多了，回程倒數2公里稍加速奔跑，最後緩和到回家14.6公里