在決定一件事情之前，應該深思熟慮才做。一旦做了，即使結果是負的，你只可以當它是日後決策的參考。你沒有必要對自己說對不起！

痛風、高血脂及糖尿病患，一次吃半尾秋刀魚即可，再搭配吃些豆腐及瘦肉，才不會使脂肪攝取比例過高，造成身體負擔。 -摘自秋刀魚老少通吃 預防動脈硬化

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