<yelu bare 5>工作整晚~不小心瞇了2小時，總算完成一段落，傍晚還是赤足跑傳藝路調調氣，想著昨天傑克大師給的建議，下足時重心微調前蹠部內側，意外發現跑起來更節省力氣，且氣容易灌進丹田(核心)，意湧泉，感覺更放鬆，跑完7公里後，感覺電力充飽了~繼續趕工^^