距離普通，但好多上坡，老了，踩不動！

路線是從A開始騎，延河騎過橋，一路到Sausalito. 的地方在F搭船到放置銅版的奌再朝A騎去還鐵馬。我鐡腿了。

說錯了，䦕始是星星的地方。

總距大概15公裡騎單車…在台灣我大概只能騎25左右，但是我覺得山路真…挑戰體力。

好健康啊…

可能隔天會鐵腿到走不動.....XD

所以在歹灣都是在裝老人呗.......

等回台灣就可以走去買捷運旁的紅豆餅了

可以學小妹民生社區走到西門町

krackertw: 我下了單車，腿抖得厲害，現在痛到想哭。

ssvain: 真的是硬頭皮騎的，因為等發現要回頭來不及了，直好騎到有救命的F點搭船回來，一度他還因為公司不同拒載，我用可憐相求他，最後讓我上去，要不然要再等一個半小時才有船，好險。

記得抬腿QQ

抓住青春的尾巴!!!

maplecat1003: 臭小鬼，砍死你！

傑屁在等妳

maplecat1003: 哇哭，傑屁~~~~~

未免杯具發生，偶現在天天騎健身車…沒睡覺也要騎~(找死)

ssvain: 加油！fight!

ssvain: 不過健身車怎樣都不像路騎。健身車我騎一小時頂多流一點汗。可是路騎又有上下坡+大太陽+時間限+一邊自己看地圖找路…，騎四小時就知道…恐怖。(在台灣騎我可以騎25公里石岡水霸ok…,我猜路況簡單是主因。另一個原因真的是老了。

你可以阻力調最高然候時速維持個30幾公里然後不停給它騎個一小時試試

自行車道的怎麼騎對我來講都馬很悠閒的fu

ssvain: 這邊也是自行車道混合馬路十鐵路。有㡬段很優閒是真的。阻力調30嗎？我不知這是啥感覺，下次去你家試試。

我猜我上坡沒換檔才會這麼辛苦，而且他也有阻力設定䦕到2，（，共才3）我看許多段大家都下車堆，只有我笨笨從騎下去…==。因為我的票有限時間。

總之我大概不是騎單車的料，而且我的腳超容易変粗的，所以我只能選平均分配的運動。避免腿上的股直肌群太癹達。

開心的動一動~~~鐵腿囉~~~

maplecat1003: 臭小鬼！