氣溫明顯增高、雨量增多，早晚會出現一定的溫差，所以要注意添加衣服，不要著涼受風而患感冒。夏天是濕性皮膚病的易發期，所以飲食調養宜以清爽清淡的素食為主，常吃具有清利濕熱作用的食物，尤其是吃冬瓜清熱利濕，還有紅豆、綠豆、黃瓜、黃花菜、水芹、黑木耳、胡蘿蔔、番茄等。