除了治療之外，要調整免疫失調狀況，並減緩過敏症狀，中醫師陳柏全表示，平日患者也可應用食療以及適度運動等方法。食療方面，建議可選用山藥、薏苡仁、芡實、蓮子、扁豆、大棗、芝麻、核桃等食品

另外，過敏性鼻炎患者平常應避免過敏原的刺激，如塵慲好發的沙發、地毯、窗簾等，遠離寵物及絨毛玩具，使用除濕機維持空氣乾爽，增加空調過濾網的清理頻率，外出時盡量攜帶口罩並注意溫差變化適度著衣。在飲食方面則應避免油炸或冰冷食品，並多攝取富含維生素C的蔬果，對減緩過敏都有不錯的效果。