躺著先熱敷然後叫老黃幫忙按，不要等到變硬，真的很痛，會想打人

我上次看電視說，漲奶不能熱敷要冰敷喔！

用冰的高麗菜葉冰敷，高麗菜素會有效緩解（婦幼醫院教的）

後來我躺著請護士幫我按摩，果然是乳暈塞住了!按超痛，但按完就通了。小八媽果然是乳神。。。原來問題在乳暈。

emmalee628: 對台灣都是教冷敷耶。我都混了

miajenn: 筆記！

擠奶頭一低頭。頭就好痛，希望快點不痛頭

加油哦!

我常常頭痛我媽說要按虎口的穴道很有效 不知麻醉造成的頭痛有沒有用? 試試看 (用一手的姆指和食指 扣另一手的虎口 姆指施力按)