唉...看到一些人因為自己沒人喜歡就想增肥減肥....就實在讓我搖頭阿....為了健康想減肥是好事，當然應該鼓勵沒錯，但是如果只是為了膚淺的理由我想還是算了！提醒大家，減肥的不二法門是飲食均衡阿！如果初期因為體重太重不適合運動，請先藉由控制飲食來減輕體重在開始減肥