這個方法不能用太久，身體的機能會下降，而且會鎖死你的代謝，不讓你變瘦，如果是臨時要參加活動時，可以試試看，但對長遠沒有好處，我有看吳映蓉寫的「瘦不了的錯誤」，裡面有告訴大家正確的減重知識！

我買的是這本~瘦不了的錯誤