早睡早起精神好...

呱呱

人體不能儲存睡眠，為了熬夜而先多睡幾個小時，對人體是沒有多大幫助的。其實，人體只需要一定質量的睡眠，多睡不但睡不著，對健康也是無益的。 -摘自女生，20個睡覺壞習慣妳有幾個？