你是幾點想睡睡不著？這個症狀多久了。可以試者泡腳。薑汁泡腳也可。按摩湧泉穴也可。增加活力

很奇怪喔沒有體力也會睡好不好。之前還有醫生建議我喝雞精，當天變的好睡。這要看你是哪種睡不著。

如果是心事太多睡不著，就要看你如何放下。

我表示早兩天凌晨四至五點睡(應該有兩個月都這樣了吧)，但昨天我家人來狠挖我起床，昨晚不到十二點就犯困，一點多就睡了

然後今天八點多醒一次，我就陪我爸到醫院了當然有點不習慣，很想睡，但不睡午覺應該很快調好生理時鐘

nicouu: 整晚囉...睡得非常的淺，只要有聲響就會醒。

liveinsty: 加油加油!

nicouu: 心事吧...腦袋塞太多東西無法消化又沒有傾訴對象...只能想辦法排解囉!

運動，快走半個小時後，我大概十奌就躺平了，太累了~

jessie_lin: 很養生、很健康啊!!