狗奴才之擦尿人生 [入伍前訓練團]7/1號開始~意者入內報名A_A (想減肥的也可以++唷) - #gqqxs7 - Plurk

狗奴才之擦尿人生

13 years ago

[入伍前訓練團]7/1號開始~意者入內報名A_A (想減肥的也可以++唷)

阿伯爺二世

13 years ago

+

13 years ago

怎訓練

小島Z夫@KeepStrong 說

13 years ago

每天3K+伏地挺身+仰臥起坐，最後進行格鬥訓練和對打（被拖走

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狗奴才之擦尿人生

13 years ago

主要是跑步伏地挺身跟仰臥起坐也可~ 格鬥請找小馬

阿伯爺二世

13 years ago

先看小馬跟Z打

13 years ago

好想 ><

狗奴才之擦尿人生

13 years ago

crazy323008: 想跟小馬打!?

小島Z夫@KeepStrong 說

13 years ago

r2615426: 皓呆先上，我掩護你

13 years ago

看來..那只能用鴕鳥戰法了