有志者鄧竟成

十大減壓方法：找家人或朋友傾訴；分散注意力；順其自然；與大自然親近；投入一件事；獨自內省；做最喜歡做的事；把煩惱寫出來；運動鍛鍊；睡覺。 -摘自ritalee295的噗浪發文