4.橄欖油可消腫
橄欖油中的油酸具有抗發炎的特性，可以舒緩因為扭傷、脫臼和撞傷所造成的腫脹。使用方法是把 1茶匙的橄欖油塗在腫脹的地方，然後輕輕的按摩一會兒。