好好笑喔

連續4天後，看他的體能是否會變好。

累到自己跑來睡。

好可愛，加油！努力操他吧！

今天跑步有跑比較遠了，有進步，希望明天可以跑完一圈。可惜跳繩還是只有3下，剛開始不小心跳了5下。

看來，回家還是要繼續保持

看來，回家還是要繼續保持

對。要保持，老媽說，才2天肚子就變小了，所以一定要保持。

7／11 今天真的跑復興公園一圈。以為他跳繩跳不了6下，竟答應他連續6下就回家，只好臨時加原地跳30下。氣的他直抱怨食言。

不過，因為有瘦，阿媽答應明天中午給炒飯吃。

妳真的太強了~ 也真辛苦他，太久沒運動！不過媽媽的炒飯也太快出現了

老媽直說瘦好多。腰邊的贅肉少了，肚子也消了不少。原來流汗這麼厲害。哈哈哈，老媽真的驚訝！

7／12 早上，小子求我今天不要再去公園了，那簡直是刀山。我說，為了炒飯，還是去吧。

所以他也是水腫（大誤）

明晚驗收，也會要求他爸一起運動

7／12 今天也順利跑完一圈，不過還有進步空間。今天跳繩的目標是連續10下，沒5分鐘就達標回家了。看來不是不行，是要設定目標。說好下次目標是連續20下。

多久跑一圈？

5分鐘